Проект «ProРост» в Московском продолжается!

13 апреля во Дворце культуры «Московский» состоится мастер-класс от Молодежного отдела ДК на тему «Управление тревогой и стрессом: эффективные стратегии».

В ходе встречи участники разберут такие вопросы как:

-Что такое стресс? Какие виды стресса существуют? Как помочь себе пережить стрессовые периоды жизни?
-В чём отличие тревоги от тревожности? Техники и практики самопомощи при тревоге, тревожности.
-Как распознать паническую атаку и помочь себе, близким, если она случилась?

Кроме того, в финале мастер-класса участники познакомятся с методикой арт-терапии для преодоления стрессовых ситуаций.

Для участия в мероприятии необходима регистрация по телефону: 8-903-273-91-43. Обращаем внимание, что количество мест ограничено.

Мастер-класс состоится 13 апреля в 16:00 по адресу: г. Московский, 1-й микрорайон, д. 49.

Продолжительность мероприятия 3 часа, возрастное ограничение 16+.