Сотрудники школы №1000 поделились советами по питанию для детей

Советами по летнему питанию для детей 18 июля поделились представители школы №1000.

Фото: архив

Советами по летнему питанию для детей 18 июля поделились представители школы №1000.

На официальной странице в социальных сетях сообщили, что самое основное — употребление большого колличества воды в жаркий период. Важно увеличить рацион фруктов и овощей, так как в них содержатся витамины для укрепления имунной системы.

Добавим, что летом лучше избегать жирной и тяжелой пищи, так как она вызывает усталость, никогда не забывать о завтраке, потому что он придает сил на весь день и исключить из питания сладкие газировонные напитки, которые могут вызвать проблемы со здоровьем.