Материал о медитации опубликовали сотрудники ЦФКиС

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 3 августа информационным материалом, посвященным медитации. С ним могут ознакомиться и жители поселения Московский.

Фото: архив

Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 3 августа информационным материалом, посвященным медитации. С ним могут ознакомиться и жители поселения Московский.

Практику сравнивают с «фитнесом для разума». Для эффективного занятия медитацией специалисты порекомендовали закрыть окна, задвинуть шторы, чтобы в комнату не попадали прямые солнечные лучи. Занятия являются хорошим инструментом для того, чтобы вернуть баланс и равновесие в жаркие дни.

Подробнее узнать о практике можно на официальной странице ЦФКис ТиНАО в социальных сетях.