Для участников коллектива «Леди Грация» провели онлайн-тренировку

Руководитель клуба «Леди Грация» Елизавета Константиновна Карась провела для участников коллектива тренировку на укрепление мышц спины.

Такие упражнения помогают увеличить тонус, укрепить мышечный корсет спины и улучшить состояние мышц. Развитые мышцы пресса и спины помогают стабилизировать позвоночник, благодаря чему легче поддерживать осанку и правильно выполнять движения, в которых задействована спина.

Онлайн-занятия продолжаются.